便秘解消には乾燥昆布とカイテキオリゴはいい感じ

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私は40代になってから今まで全くの無縁であった便秘に悩まされるようになりました。
何が原因かは分からなかったのですが友人はきっと食生活に問題があるのじゃないかという事でした。

特別40代になってから食生活が急激に変わったという事はなかったのですがたしかに昔からあまり野菜を食べない生活を続けていました。
その割にはお肉をたくさん食べるのでもしかしたらこの食事のせいかと思い便秘になってからは毎日大量の野菜と海草類を食べるように心がけました。
便秘にこれが効くと色々な物が売られていますが私が試した物で一番効果があったのは昆布でした。

よくおつまみで売られているような乾燥昆布を便秘の時は1日中ポリポリ食べていると翌朝には便秘がスッキリ解消されました。
この乾燥昆布便秘解消法のポイントは乾燥昆布を食べる時に同時にたくさんの水を飲む事です。お茶やジュースではなく必ずお水の方が良いです。
効果も分からない便秘解消商品にお金をかけるなら乾燥昆布が本当におすすめです。

あ ひとつだけ効果があると思った商品がありました。
カイテキオリゴというオリゴ糖なんですがネットの通販で買うことができます。
このカイテキオリゴだけは私の中で信用できる便秘解消商品になっています。

産後は専用エクササイズをおすすめします!

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産後ダイエットの成功 体験談を書かせていただきますね。

産後は体重の増加だけでなく、体型の変化も悩みのたねですよね。
妊娠中の体重の増加で体中の皮膚は伸びているし、妊娠線が出来た人もいらっしゃるかもしれません。

でも、出産後の一番のショックは体型の変化かもしれません。
なんというか、体の骨組みが変わって知ったかのような感覚を覚える人も多いと思います。
まず、骨盤が広くなります。赤ちゃんが通ってくるために広くなったので仕方ないですが、なかなかすぐには元にもどりませんし、
産後に適切に引き締めておかないと一生広がったままになります。

産後に骨盤に巻いて引き締める骨盤ベルトなるものもありますが、自分の力で骨盤を操れれば一生モノの整った体型が手に入ります。
出産によって骨組みが変わっている今だからできることです。

産後用のエクササイズをまとめた本も多数出版されていますから、自分がやりやすそうなものを一冊買って、産後一か月くらいから始めてみてください。
産後用エクササイズは骨盤を元に戻す動きが必ずと言っていいほど含まれていますから効果が期待できますし、産後の体に負担の少ないよう優しい動きになっています。
無理なく毎日続けると必ず効果は現れます!

私の株式投資法について

株主優待を目当てに株式投資をしている投資家はかなり多いと思われます。
私もある程度の株主優待を実施する企業の株式を保有していますが、
株主優待が送られてきたりするとかなりうれしい感じがすることは間違いありません。

それでも現状ではかなりの上場企業が株主優待を実施しているので株主優待をもらえる株式を保有している可能性はかなり高いとも言えます。

しかし株主優待実施企業でも人気のある株主優待はある程度限られています。
その人気のある株主優待を実施する企業の株価は株主優待の権利が取れる月の近くになるとほしい人が増えるせいで上昇をする場合が多くなってきます。
私の投資法はそれを利用することで利益を上げます。

ただ、上昇するとは言っても大きな上昇ではありませんからそんなに一度に莫大な利益を計上するというわけではありません。
平均すれば数パーセントというくらいでしょうが、ただし株価が大きく下落するというリスクが少ないのもこの投資法のメリットでもあります。

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ダイエットになかなか成功しません!

私が激太りしたのは、去年の正月が原因です。
あまりにも暴飲暴食三昧を繰り返してしまい、体重が1週間で8キロも太ってしまったんです。
正月休みが終わっても胃が大きくなったせいで食欲が落ずに食べ続けるとさらに5キロ増してしまったのです。

鏡を見るとあまりにも太って情けない自分の姿が映っていました。
さすがにこれはまずいと思ってダイエットを決意。
ダイエット方法に選んだのはフラフープを毎日30分間やる運動と1日1食にする方法です。
それプラス南雲先生の焙煎ごぼう茶を取り入れました。

これを続けること2ヶ月ほどで体重は-6キロまで減少。意外とダイエットなんて簡単だと思いました。
しかし、そこからが大変でした。体重がほとんど落ない停滞期になってしまったのです。

これによってモチベーションも低下。ダイエットが苦痛になってきてサボりがちになりました。
すると体はリバウンドして、せっかく-6キロになったのが元に戻ってしまったのです。今は、またダイエットを頑張っていますが、意志が弱い私は辛いです。

ニキビを防ぐために必要なこと & リプロスキンの紹介

ニキビは皮脂や顔の汚れが、なんらかの理由で毛穴につまり炎症を起こすのが原因といわれていますね。

清潔にしていないからできるというわけではないですが、やはりキレイに保っていたほうがニキビが出来にくくはあるそうです。

ここで気をつけなければいけないのが、ファンデーションやチークなどの化粧品は、皮膚にとっては汚れに他ならないということです。

汗などで中途半端に落ちたメイクは、まさしくニキビの大敵といえるのです。

メイク落としは、毎日しっかり行いましょう。

夏ならば、日焼け止めも同様に落とす必要があります。

専用のメイク落とし、できれば無添加の石鹸などが望ましいですが、 そういったもので化粧とともに一日の汚れをすっきり落としてしまうことが、ニキビ予防に大きな効果をもたらします。

しっかり洗ったあとはタオルで優しく拭って、リプロスキンの化粧水などで潤いを与えておくと、肌にも適度な栄養をおくることが出来ますよ。

面倒だと感じることもしっかり積み重ねていき、ニキビ知らずのもちもちつや肌を、目指していきたいものですね。

 

 

 

超音波美顔器とプラセンタつぶ5000の魅力

女性が年齢を重ねるほどに価値を感じるのが、お肌の美しさだと思います。

年齢とともに収入は増えて身につけるバックや宝石はお金を出せば簡単に手に入るようになるけれど、お肌はお金では買えません。

放っておいたら老化する一方だけど、手間暇をかけて自己投資をしてやっと手に入る勲章のようなものだからこそ価値があるのです。

たまに行くエステの効果を知っているから、エステで受けるようなケアが自宅でもできればもっと効果があがるのにと贅沢なことをずっと考えていました。

そしたら今日ふとネットで美顔器を見かけて、気になっていろいろ調べてみました。

なんと驚くことに、今の美顔器の性能はエステ並とも言えるそう。

特に気になったのは超音波美顔器で、その振動で毛穴の奥の汚れをかき出してくれるクレンジングの効果があり、毛穴のひきしめにも効くそうです。

お肌は排出器官であり、高級クリームを塗るよりも、まずは洗顔が一番大切だと感じている私にはぴったりの商品です。

さっそく注文して使ってみて、今はもう手放せません。

それと同時に体の内側からのケアということでプラセンタ5000を毎晩寝る前に飲んでいます。

これを飲んでから、お肌のツヤがよくなっただけでなく、疲れがとれるようにもなりました。 生理も順調に来るようになったし、体調もよくなりました!

習慣付けの難しさ。あとえぞ式すーすー茶の紹介

自分の顔は毎日鏡で見てはいるのですが思えば、そのほとんどがメイク中で実際は顔のパーツごとにしか集中的には見ていないんですよね。

最近、ふと何気なく洗顔後のスッピンをまじまじと見つめた私は愕然としました…

改めて少し引いた目線で顔全体を見てみるといつの間にか、うっすらとほうれい線が出来かけていたのです。

何かと曲がり角な年頃である自覚はありますがこうも如実に老いの片鱗を見つけてしまうとさすがに黙って看過することは出来ません。

善は急げとばかりに、早速ほうれい線対策をネットで調べまくりマッサージや顔面の運動などの方法があることを知りました。

それらは顔面の運動なので、何かをしながら片手間に出来ますし体を使うハードな運動でもなければ座ったままテレビを見ながらでも出来てしまう内容です。

それなのに…

それですら、3日も経つと忘れてしまうどころかあまつさえ「面倒」だと思ってしまう自分に女性としての危機感を感じたのは言うまでもありません(笑)

すべての美容は意識を高く持つということが最初の一歩なのかもしれませんね。

そういえば、季節の変わり目、特に春は花粉症のシーズンですよね。 鏡をみると肌荒れがひどかったりします。 そんなときはスースー茶を飲むといいですよ! 花粉症でお肌のかゆみも軽減されると思います。

自己処理よりサロンでの処理の時代 脱毛を東京で・・・

私は今まで、自己流でのわきのムダ毛処理をしてきました。

とはいっても、ムダ毛の自己処理っていろいろな方法がありますよね。

剃刀や除毛クリーム脱毛テーぷなど。

私はよく脱毛テープを使って脱毛をしていたけど、結構痛いしさらにはテープの付が甘いのか全然毛が取れないこともあるし肌は真っ赤になるし。

さらに、カミソリで剃ってみると黒いポツポツが残って見えるため結果としてあまりきれいに見えないし、 除毛クリームも同様にやってみたけど黒いぽつぽつが残って見えるし、完全に除毛しきれないのが悩みでした。

さらには、取りきれないからとクリームを使い続けるのも、お肌を痛めてしまいます。

カミソリも同じで、刃を肌に当てすぎるとカミソリ負けをしてしまうし、本当にやっかい。

とにかく毎回ムダ毛処理をするたびに、この肌大丈夫かな?と心配になります。

私は色んなポイントサイトで登録をしていて、そういったところから年齢や好みの事柄に合わせたメールが届いたりしていて、ちょっと興味がありました。

でもあまり関係ないわとメールは捨てていたけど、今までの自己処理の大変さとかを考えたら、一度は行ってみるのも方法のひとつかなと思ったんですよね。

やってみてダメならやめればいいし、と。

ただ、どんな料金体勢なのかが良く分からなくて。

サロンのサイトなんかをみてもいまいち分かりづらいのが難点。

でも、今の時代はインターネット広告やテレビCM、女性雑誌などでも頻繁にそして堂々と取り上げられているのが脱毛 東京サロンの広告です。

まさに、今の時代脱毛は脱毛サロンでという、自分でやらずに専門家におまかせ・・・の時代になったのかなと思います。